jak sie ubrac

Witam wszystkich serdecznie na moim blogu.

Na początek należałoby się zastanowić co to dokładnie jest MODA, kto kreuje nowe trendy, do kogo jest adresowana i wogóle po co to wszystko.

Może zacznę swój poradnik od tego że dobrze jest mieć ładna zgrabną sylwetkę ,ale nie jest to najważniejsze.

Marzysz o wysportowanej sylwetce , ale jakoś nie po drodze Ci na siłownię czy zajęcia fitness?

Regularny 15 minutowy trening w domu zapewni Ci zdrowie ,piękną sylwetkę i sprawność fizyczną.

Idealnym rozwiązaniem jest poświęcenie co drugi dzień 15 minut na wykonanie zestawu ćwiczeń na wszystkie partie mięśni.W pozostałe dni przez kwadrans wykonujemy ćwiczenia kardio czyli takie ,które powodują podwyższenie tętna. Zalicza się do nich ćwiczenia aerobowe, bieganie, jazda na rowerze, czy skakanie na skakance.

1.Ćwiczenie mięśni brzucha-  opuszczając biodra tak , by nie dotykały ziemi i podnosząc się ponownie , aż ciało utworzy linię prostą ,wzmocnimy mięśnie poprzeczne brzucha a także ramion i ud.

2. Mięśnie ud i pośladków - przysiady z ciężarkami wykonane po 3 serie 10 powtórzeń  na każdą nogę ujędrnią pośladki i uda

3. Mięśnie ramion -trzy serie po 10 pompek z ugiętymi kolanami wzmocnią mięśnie rąk i pleców. 

Jeżeli już popracowaliśmy nad sobą spróbujmy odpowiedzieć sobie na początkowe pytania tj co to jest Moda, bo po części to ona decyduje jak mamy się ubierać.

Podąrzając za Wikipedia.pl Moda – w potocznym rozumieniu oznacza potrzebę naśladowania innych, aby się identyfikować z nimi, ta psychiczna potrzeba najdobitniej jest widoczna w ubiorze. Moda występuje także w innych dziedzinach życia społecznego.

http://www.stylistka.pl/orsay-kolekcja-wiosna-lato-2012/

Ale właściwie prawda jest taka, że ubieramy to, w czym My czujemy się dobrze i jak się w tym widzimy.http://ho.novem.pl/SH1V4
Ten poradnik ma wam pomoc w tym jak to zrobić.
Zaproszenie na bal, przyjęcie ,zjazd absolwentów np od wrednej koleżanki może być przyczynkiem do wyzwolenia w sobie kreatywności  i wyzwolenia z siebie drugiego ja co czasami bywa bardzo pozytywne dla własnego rozwoju. http://affiliates.bet-at-home.com/processing/clickthrgh.asp?btag=a_71902b_2



Idziesz na imprezę  ?

Spróbuj  tak :
Prostokątna czarna marynarka zapinana na guzik może być firmy CAMAIEU
pod nią klasyczna biała  koszulka z długi rękawem np TOP SECRET
koniecznie długie kolczyki np z połyskującymi blaszkami
na rękę ciężka ,duża regulowana bransoletka
Na biodra cienki pasek w kolorze skóry krokodylej ze złotą klamrą
Spodnie w kolorze czerwonym typu rurki ze skóry ekologicznej np firmy New Yorker
i na koniec botki na bardzo wysokim obcasie i platformie w kolorze paska.

Spróbuj , na pewno zrobisz wrażenie !
a to przykład :http://www.youtube.com/watch?v=00UP97dfAes&noredirect=1